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孜然烤秋刀鱼的做法

孜然烤秋刀鱼

所在分类 烤箱菜 孜然 数小时 简单

菜品口味:孜然

主要工艺:

所需时间:数小时

制作难度:简单

所用厨具:电烤箱

孜然烤秋刀鱼简介

  前几天看了我这儿的晨报,报道了新疆兵团有位44岁的陆先生,因深信玛雅预言“世界末日”即将到来。自筹150万元历时两年自建“诺亚方舟”,矗立在塔里木河畔。报道还说那位陆先生在上大学时,就开始对玛雅预言进行解读,他说:玛雅人的预言一般比较准,他们的一个预言就是“2012年12月21日的黑夜降临以后,2012年12月22日的黎明将永远不会到来”他一直深信不疑,因此,建了“诺亚方舟”,这是他对玛雅预言采取的措施,说到哪时候可以坐在船上。而他的家人和亲戚朋友都极力发对,认为他“脑子有毛病”,简直是天方夜谭,如果世界末日真的到来,他们说宁愿淹死,也不做他的船。没想到真的有人信了玛雅的预言,居然还采取了行动来证明,好多人都说他有“脑子有病”,而专家解释说,陆先生可能有点忧郁症,又是一个没想到啊,玛雅的预言能把人吓出忧郁症,不管末日到不到来,爱吃鱼的我,还是研究我的做鱼方法,也为“世界末日”疯狂一次。秋刀鱼中的主要成分是蛋白质,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含的维生素E还可以减缓人体的衰老。还含有大量的不饱和脂肪酸,有明显的抑制高血压,心肌梗塞,动脉硬化的作用。


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用料

秋刀鱼适量
适量 孜然粉适量 辣椒粉
适量 辣椒油适量 酱油
适量 料酒适量 姜粉
适量 适量 白糖
适量 胡椒粉

孜然烤秋刀鱼的做法

 【1】   食材:秋刀鱼 盐 料酒 孜然粉 胡椒粉 香葱 味级鲜 姜粉 白糖 辣椒油
 【2】   把秋刀鱼收拾干净,用盐腌制一会
 【3】   把胡椒粉 料酒 味级鲜 姜粉 白糖孜然粉辣椒油倒入一个大碗,拌均匀,香葱洗净切末
 【4】   再把拌好的调料用刷子把秋刀鱼两面都刷上一层厚厚的调料,腌制1小时以上,时间越久味道越好
 【5】   那烤盘铺上锡箔纸,再把秋刀鱼刷上一层调料
 【6】   铺在烤网上
 【7】   烤箱200?用上下功能预热5分钟,把烤盘和烤网放进烤箱
 【8】   烤10分钟,拿出两面都撒上孜然粉辣椒粉,
 【9】   继续烤10分钟,再翻面烤10分钟左右,直到两金黄色,撒上香葱末就可以吃了
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