魔芋炒韭菜的做法 魔芋炒韭菜的家常做法 魔芋炒韭菜魔芋炒韭菜的做法大全
魔芋炒韭菜
菜品口味:其它
主要工艺:炒
所需时间:十分钟
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
魔芋炒韭菜简介
魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称,又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。
中国早在两千多年前就开始栽培魔芋了,食用历史也相当悠久,相传很久以前,四川峨眉山的道士,用魔芋块茎淀粉生产的雪魔芋豆腐,色棕黄,其形酷似多孔海绵,味道鲜美,饶有风味,为峨眉山一珍品。后来,魔芋从中国传到日本,深受日本人所喜爱,几乎每户每餐必食之,直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品,而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家,同时,魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
魔芋具有较高的医学价值,我国古代医学典籍《本草纲目》、《三元延寿》、《开宝本草》等均有所记载:魔芋有毒、味辛、性寒,有解毒、消肿、行於、化痰、散积等多种功能,能医治疟疾、闭经、疔疮、丹毒、烫伤、乳痈、疝气、痈疖肿毒、毒蛇咬伤等病症。
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用料
适量 韭菜 | 适量 魔芋 | 适量 小米辣 | 适量 虾米 | 适量 色拉油 | 适量 盐 | 适量 生抽 | 适量 水淀粉 | 1小匙 香油 | 适量 鸡精 |
魔芋炒韭菜的做法
【1】 准备材料。
【2】 韭菜洗净切段。
【3】 魔芋切条,浸泡在清水中半小时,去除多余的碱味。
【4】 装盘待用。
【5】 锅中加适量油,下入韭菜虾米,切好的小米辣,少许盐,快速翻炒。
【6】 装盘待用。
【7】 重新起锅放适量油,魔芋条下锅,煸炒三分钟,下入适量盐,生抽。
【8】 倒入炒好的韭菜,沿着锅边浇一些水淀粉,一小匙香油,少许鸡精,翻炒均匀即可出锅。
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