清炒紫菜心的做法 清炒紫菜心的家常做法 清炒紫菜心清炒紫菜心的做法大全
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用料
| 适量 红菜苔 | 适量 彩椒 | 适量 蒜 |
清炒紫菜心的做法
【1】 将紫菜心（红菜苔）切斜段、大蒜切片、红椒切细丝泡水
【2】 锅烧热后放少许油。
【3】 热锅温油放入大蒜片，煸出香味。
【4】 放入紫菜心，快速煸炒。（尽量不要再焯水，要不营养都水里见了）
【5】 放入盐、鸡精调味。
【6】 迅速煸炒出锅即可（不要把菜炒的太老，可以用少许水淀粉勾个薄芡）
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