紫山药饼干的做法 紫山药饼干的家常做法 紫山药饼干紫山药饼干的做法大全

紫山药饼干

所在分类 饼干 甜味 烘焙 半小时 简单

菜品口味：甜味

主要工艺：烘焙

所需时间：半小时

制作难度：简单

所用厨具：电烤箱

紫山药饼干简介

　　将紫山药做饼干还算是第一次，我就是贪恋紫山药的那抹紫，这应该算很营养的一款饼干吧！  紫山药也称“紫人参”，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高，所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿，还能促进细胞的新陈代谢，是餐桌佳肴。紫山药的紫色是因其富含花青素，花青素具有良好的抗氧化、清除自由基的作用，对高血压、癌症、肝炎、人体衰老、老年痴呆等都有一定的预防和保健作用，是一种菜药兼用的滋补保健蔬菜。