铁棍山药炒木耳的做法 铁棍山药炒木耳的家常做法 铁棍山药炒木耳铁棍山药炒木耳的做法大全
铁棍山药炒木耳
菜品口味：咸鲜
主要工艺：炒
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：平底锅
铁棍山药炒木耳简介
我喜欢吃山药， 山药是药食同源之精品。铁棍山药又是山药中的“极品”.
我们这里只有一般的山药，这个铁棍山药是朋友送的，
用这个铁棍山药做过几次，口感确实比我们本地的要好，
吃着面面的，久煮不烂，有微微的甜味。
今天用铁棍山药炒黑木耳，加上胡萝卜与青蒜，颜色是不是很诱人?
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用料
| 200克 铁棍山药 | 1个 胡萝卜 | 70克 黑木耳 | 15克 青蒜 | 适量 油 | 适量 盐 | 适量 姜 | 适量 鸡精 |
铁棍山药炒木耳的做法
【1】 
准备食材
准备食材 【2】 
山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切段，黑木耳洗净撕小块
山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切段，黑木耳洗净撕小块 【3】 
把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出
把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出 【4】 
锅里油热，放姜末，胡萝卜煸炒.
锅里油热，放姜末，胡萝卜煸炒. 【5】 
待胡萝卜有些发蔫，放下山药与黑木耳煸炒1分钟.
待胡萝卜有些发蔫，放下山药与黑木耳煸炒1分钟. 【6】 
放下青蒜煸炒
放下青蒜煸炒 【7】 
待青蒜发蔫，加盐，鸡精，煸匀即可
待青蒜发蔫，加盐，鸡精，煸匀即可家常菜谱大全为您提供铁棍山药炒木耳的做法,铁棍山药炒木耳的家常做法,铁棍山药炒木耳,铁棍山药炒木耳的做法大全,铁棍山药炒木耳怎么做,铁棍山药炒木耳怎么做好吃,铁棍山药炒木耳图片等