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软溜草鱼片的做法

软溜草鱼片

所在分类 闽菜 酸甜 三刻钟 普通

菜品口味:酸甜

主要工艺:

所需时间:三刻钟

制作难度:普通

所用厨具:炒锅

软溜草鱼片简介

  【软溜草鱼片】做法很简单,是闽菜菜谱中的常见菜。口味酸甜、微辣、咸鲜,且营养丰富,是一道老少皆宜的大众家常菜.
草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。


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用料

一条(约700克) 新鲜草鱼适量 粉丝
适量 香菜末2茶勺 麻油
2大勺 熟植物油各半大勺 葱姜蒜末
各适量 葱段姜片2大勺 生抽酱油
2大勺 辣椒粉3大勺 料酒
少许 少许 香油
2大勺 虾米(剁碎)4大勺 白糖
5大勺 香醋1茶勺 白胡椒粉
适量 鸡精半小碗 清水
适量 水淀粉

软溜草鱼片的做法

 【1】   粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀。
 【2】   铺在盘底备用。
 【3】   .草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉。
 【4】   将鱼肉斜刀切成厚片。
 【5】   锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大火煮1分钟。
 【6】   然后将鱼片放入锅中。
 【7】   关火,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出。
 【8】   将鱼片摆在粉丝上。
 【9】   炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅。
 【10】   再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味。
 【11】   最后用水淀粉勾芡。
 【12】   将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可。
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