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芙蓉鸡片
菜品口味:清淡
主要工艺:溜
所需时间:半小时
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
芙蓉鸡片简介
鸡肉中含有丰富的磷脂类,能促进人的生长发育,还能养血补肝!这道菜鲜香滑嫩,荤素搭配,不失营养。
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用料
400克 鸡胸肉 | 2个 蛋清 | 200克 油菜 | 100克 青椒 | 100克 香菇 | 10克 葱 | 10克 姜 | 5克 料酒 | 5克 鸡精 | 5克 盐 | 10克 植物油 | 10克 湿淀粉 | 200克 鸡汤 |
芙蓉鸡片的做法
【1】 准备好所有的原料。
【2】 青椒切块,泡发的香菇切丁备用。
【3】 鸡肉洗净,剁成泥,加盐,鸡精,熟植物油,蛋清。
【4】 调至均匀,静止10分钟。
【5】 锅中烧水,加盐放入油菜焯烫一下,捞出备用。
【6】 再放入香菇焯烫一下,捞出备用。
【7】 锅中倒油烧热,放入调好的鸡肉泥,待其定性后盛出。
【8】 在盘中摆入烫好的油菜备用。
【9】 锅中放少量油,放入葱姜,料酒,鸡精,盐,鸡汤,大火烧开。
【10】 倒入香菇,青椒和鸡肉,盐,翻炒均匀。
【11】 用湿淀粉勾芡。
【12】 盛出装盘即可。
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