食蔬大杂烩的做法 食蔬大杂烩的家常做法 食蔬大杂烩食蔬大杂烩的做法大全
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用料
| 半个 土豆 | 半根 胡萝卜 | 一小个 番茄 | 适量 豌豆粒 | 适量 紫绀兰 | 适量 芹菜 | 适量 白豆 花生粒 | 适量 洋葱碎 | 适量 南瓜 | 适量 玉米粒 | 适量 意大利调料 | 适量 糖 | 适量 盐 |
食蔬大杂烩的做法
【1】 
多吃蔬菜有益健康哟亲!
多吃蔬菜有益健康哟亲! 【2】 
今天去菜市场,看见菜都不错.
今天去菜市场,看见菜都不错. 【3】 
再啰说一句- -外国的黄瓜真难吃,,,一点都不脆.西柚是我的最爱.
再啰说一句- -外国的黄瓜真难吃,,,一点都不脆.西柚是我的最爱. 【4】 
看见漂亮的就想买- -我从来定价不定量.就买咯,,,结果回家发现自己一个人吃太多了,分开做不完.于是乎,,,
看见漂亮的就想买- -我从来定价不定量.就买咯,,,结果回家发现自己一个人吃太多了,分开做不完.于是乎,,, 【5】 
筛选材料所用到的不多,多余的可以冰冻下次再用
筛选材料所用到的不多,多余的可以冰冻下次再用 【6】 
材料 豌豆粒 土豆 番茄 芹菜 紫绀兰 胡萝卜 白豆 花生粒 洋葱碎 南瓜 玉米粒 等各种时令蔬果如四季豆,栗子,百合 阿(暂时没在这边发现有卖的)颜色越丰富越好.但是要注意某些味道重的慎用
材料 豌豆粒 土豆 番茄 芹菜 紫绀兰 胡萝卜 白豆 花生粒 洋葱碎 南瓜 玉米粒 等各种时令蔬果如四季豆,栗子,百合 阿(暂时没在这边发现有卖的)颜色越丰富越好.但是要注意某些味道重的慎用 【7】 
各种碎
各种碎 【8】 
土豆先切厚片再切小块,番茄同样
土豆先切厚片再切小块,番茄同样 【9】 
芹菜切心型
芹菜切心型 【10】 
南瓜切片再切碎
南瓜切片再切碎 【11】 
各种碎 各种丁凭你喜好- -不一一说了(怕不熟的食材可以先隔水蒸)
各种碎 各种丁凭你喜好- -不一一说了(怕不熟的食材可以先隔水蒸) 【12】 
加入调料和橄榄油入锅炒.意大利调料的主要成分有橄槛油、葡萄酒醋、柠檬汁、大蒜、茴香、罗勒和牛至等
加入调料和橄榄油入锅炒.意大利调料的主要成分有橄槛油、葡萄酒醋、柠檬汁、大蒜、茴香、罗勒和牛至等 【13】 
至断生按口味加入调料适量(吃得就是蔬菜味加多了就盖掉了)
至断生按口味加入调料适量(吃得就是蔬菜味加多了就盖掉了) 【14】 
over装盘可勾薄芡出锅(喜欢吃肉类可加入火腿碎 虾肉碎更加诱人)
over装盘可勾薄芡出锅(喜欢吃肉类可加入火腿碎 虾肉碎更加诱人) 【15】 
好吧到了最让我羞愧的步骤了- -摆盘>黄瓜老是摆不齐因为碗太小又不是平的--囧黄瓜胡萝卜切的太厚,,,不过.下次会更好的!
好吧到了最让我羞愧的步骤了- -摆盘>黄瓜老是摆不齐因为碗太小又不是平的--囧黄瓜胡萝卜切的太厚,,,不过.下次会更好的! 【16】 
头一次做个简单的盘饰吧难看哎....鸡窝鸡窝=,=
头一次做个简单的盘饰吧难看哎....鸡窝鸡窝=,= 【17】 
可以直接开吃,也可以拌饭很香的!罗勒辛香味,,绝对的减肥大餐
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