木耳炒肉的做法 木耳炒肉的家常做法 木耳炒肉木耳炒肉的做法大全

木耳炒肉

所在分类 湘菜 中辣 炒 十分钟 简单

菜品口味：中辣

主要工艺：炒

所需时间：十分钟

制作难度：简单

木耳炒肉简介

　　【百度】
营养分析
    1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
    2. 木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；
    3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
    4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
    5. 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品

    6. 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。