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蚝油香菇焖扁豆
菜品口味:咸鲜
主要工艺:焖
所需时间:廿分钟
制作难度:简单
所用厨具:炒锅
蚝油香菇焖扁豆简介
春季饮食,最好每日多食一些素食和新鲜蔬菜比较好,可保持肠胃通畅。此时和冬季相比较,肉类要减半,在这个季节不宜食肉太多或过于油腻的菜肴。
今天做一款家常小炒,叫做“蚝油香菇焖扁豆”,具体做法如下;
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用料
100克 水发香菇 | 500克 四季豆 | 适量 水淀粉 | 20克 蚝油 | 5克 酱油 | 10克 黄酒 | 2克 鸡粉 | 少许 胡椒粉 | 20克 烹调油 |
蚝油香菇焖扁豆的做法
【1】 水发香菇、四季豆、蚝油、酱油、黄酒、鸡粉、胡椒粉、水淀粉、烹调油。
【2】 炒勺上火烧热,注入适量烹调油下入扁豆煸炒,扁豆煸炒变色后下入香菇煸炒。
【3】 然后烹入少许黄酒炒匀。
【4】 锅中再烹入酱油炒匀,最后倒入适量蚝油。
【5】 倒入蚝油后稍事翻炒,然后注入适量清水盖好锅盖,把扁豆焖制5分钟。
【6】 扁豆软烂后撒入少许胡椒粉炒匀。
【7】 最后撒入少许鸡粉提鲜。
【8】 然后用适量的湿淀粉勾芡。
【9】 待芡汁糊化后便可出锅码盘。
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