鱼虾蟹贝
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乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼]营养成分
| 热量 | 84 千卡 | 硫胺素 | 0.02 毫克 | 钙 | 44 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 17.4 克 | 核黄素 | 0.06 毫克 | 镁 | 42 毫克 |
| 脂肪 | 1.6 克 | 烟酸 | 1.6 毫克 | 铁 | 0.9 毫克 |
| 碳水化合物 | 0 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.08 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 1.68 毫克 | 锌 | 2.38 毫克 |
| 维生素A | 35 微克 | 胆固醇 | 268 毫克 | 铜 | 0.45 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.1 微克 | 钾 | 290 毫克 | 磷 | 19 毫克 |
| 视黄醇 | 80.4 微克 | 钠 | 110 毫克 | 硒 | 38.18 微克 |
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食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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食物营养成分排行：热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒
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