羊肉炖锅的做法 羊肉炖锅的家常做法 羊肉炖锅羊肉炖锅的做法大全
羊肉炖锅
菜品口味:微辣
主要工艺:炖
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:炒锅
羊肉炖锅简介
南昌人冬天喜欢吃狗肉,朝阳洲的狗肉十分有名。但是近年来反对吃狗肉的人越来越多,所以现在更多的南昌人转而青睐羊肉。相对狗肉而已,羊肉显得温和多了,用羊肉做炖锅,味道也一样棒!
羊肉适宜冬季进补。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。金代李杲说:“羊肉有形之物,能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气,羊肉补形。风味同羊肉者,皆补血虚,盖阳生则阴长也”。
羊肉性热,宜冬季食用,萝卜性良,可以中和羊肉的热性,此菜功效:味甘,性温,能补血益气,温中暖肾,营养丰富,且味道鲜美,可增强食欲。
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用料
1000克 羊肉 | 1个 白萝卜 | 2段 大葱 | 1大块 姜 | 适量 蒜 | 4瓣 小米椒 | 适量 肉桂 | 适量 草果 | 适量 花椒 | 适量 良姜 | 适量 香草 | 1个 枳壳 | 适量 草扣 | 1小把 小茴香 | 适量 甘草 | 1块 香叶 | 适量 白叩 | 2大勺 白酒 | 适量 老抽 | 2大勺 柱候酱(也可以是其它酱料) | 适量 盐 | 1大勺 鸡精 | 1大勺 胡椒粉 | 1小勺 花椒粉 | 适量 黑胡椒 |
羊肉炖锅的做法
【1】 羊肉切成麻将大小的块状,锅中烧开水,下羊肉焯水。水里最好放2大勺料酒和一大块姜,先煮5分钟,再下羊肉焯。
【2】 焯好水的羊肉洗净,捞出滗水。
【3】 准备好大葱、姜、蒜和小米椒。
【4】 在调料包里放入八角、肉桂、草果、白叩、花椒、良姜、香草、枳壳、草扣、小茴香和甘草,总重约60克。这些调料是我们这里超市卖的专门烧牛羊肉的香料。
【5】 炒锅放2大勺油,烧至五成热,下羊肉爆炒。
【6】 约3分钟后,下白酒、老抽和柱候酱,炒匀。
【7】 再放入图3中的配料,炒匀。
【8】 倒入高汤,放入调料包,烧开后转小火炖煮。
【9】 将羊肉炖烂了,放盐、鸡精、胡椒粉和花椒粉,炒匀,再下一些小米椒和萝卜,烧开。
【10】 家里没有专门的炖锅,所以我就羊肉和萝卜转入煮火锅的平底锅中,然后用小火慢炖,至萝卜熟透。再撒些胡椒粉、黑胡椒粉和一些蒜苗叶就可以开吃了!
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