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羊肉炖锅的做法 羊肉炖锅的家常做法 羊肉炖锅羊肉炖锅的做法大全

羊肉炖锅的做法

羊肉炖锅

所在分类 热菜 微辣 十分钟 简单

菜品口味:微辣

主要工艺:

所需时间:十分钟

制作难度:简单

所用厨具:炒锅

羊肉炖锅简介

  南昌人冬天喜欢吃狗肉,朝阳洲的狗肉十分有名。但是近年来反对吃狗肉的人越来越多,所以现在更多的南昌人转而青睐羊肉。相对狗肉而已,羊肉显得温和多了,用羊肉做炖锅,味道也一样棒!
羊肉适宜冬季进补。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。金代李杲说:“羊肉有形之物,能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气,羊肉补形。风味同羊肉者,皆补血虚,盖阳生则阴长也”。
羊肉性热,宜冬季食用,萝卜性良,可以中和羊肉的热性,此菜功效:味甘,性温,能补血益气,温中暖肾,营养丰富,且味道鲜美,可增强食欲。


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用料

1000克 羊肉1个 白萝卜
2段 大葱1大块
适量 4瓣 小米椒
适量 肉桂适量 草果
适量 花椒适量 良姜
适量 香草1个 枳壳
适量 草扣1小把 小茴香
适量 甘草1块 香叶
适量 白叩2大勺 白酒
适量 老抽2大勺 柱候酱(也可以是其它酱料)
适量 1大勺 鸡精
1大勺 胡椒粉1小勺 花椒粉
适量 黑胡椒

羊肉炖锅的做法

 【1】   羊肉切成麻将大小的块状,锅中烧开水,下羊肉焯水。水里最好放2大勺料酒和一大块姜,先煮5分钟,再下羊肉焯。
 【2】   焯好水的羊肉洗净,捞出滗水。
 【3】   准备好大葱、姜、蒜和小米椒。
 【4】   在调料包里放入八角、肉桂、草果、白叩、花椒、良姜、香草、枳壳、草扣、小茴香和甘草,总重约60克。这些调料是我们这里超市卖的专门烧牛羊肉的香料。
 【5】   炒锅放2大勺油,烧至五成热,下羊肉爆炒。
 【6】   约3分钟后,下白酒、老抽和柱候酱,炒匀。
 【7】   再放入图3中的配料,炒匀。
 【8】   倒入高汤,放入调料包,烧开后转小火炖煮。
 【9】   将羊肉炖烂了,放盐、鸡精、胡椒粉和花椒粉,炒匀,再下一些小米椒和萝卜,烧开。
 【10】   家里没有专门的炖锅,所以我就羊肉和萝卜转入煮火锅的平底锅中,然后用小火慢炖,至萝卜熟透。再撒些胡椒粉、黑胡椒粉和一些蒜苗叶就可以开吃了!
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