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芋头西米露
菜品口味:甜味
主要工艺:煮
所需时间:半小时
制作难度:简单
所用厨具:煮锅
芋头西米露简介
秋冬是吃芋头最好的季节,这个时候的芋头香甜粉绵,无论是入菜,做点心,都非常好吃。而且芋头的营养价值丰富,作为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用。
而中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,是秋补的理想食材,今天用芋头和西米做了一道广东很常见也很有名的甜点:香芋西米露。在寒冷的天气里喝上这么一碗香甜绵滑的甜点,也是一件非常温暖惬意的事。
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用料
半个(约500克) 芋头 | 100克 西米 | 适量 白糖 |
芋头西米露的做法
【1】 芋头半个(约500克),西米100克,白糖适量。
【2】 西米洗净略为浸泡。
【3】 锅里放清水加入芋头大火烧开。
【4】 煮至芋头烂绵,汤汁浓稠后加糖调味。
【5】 取另一锅把水烧开后把西米放进煮至变透明后熄火。
【6】 用筛网捞起煮好的西米用冷水冲凉。
【7】 把冲洗后的西米放进烧开的芋头汤同煮,不停搅拌,待西米煮至无白点即可熄火。
【8】 煮好的西米露又绵又滑。
【9】 芋头的挑选和处理可参考旧文。http://home.meishichina.com/space-23642-do-blog-id-39345.html
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