糙米绿茶的做法 糙米绿茶的家常做法 糙米绿茶糙米绿茶的做法大全
![糙米绿茶的做法](./jpg/p_201011101541254.jpg)
糙米绿茶
菜品口味:清淡
主要工艺:煮
所需时间:廿分钟
制作难度:简单
糙米绿茶简介
糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
2、多吃糙米蔬菜防过敏
3、糙米能治疗贫血;
4、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;
6、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;
7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
8、糙米有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。
绿茶:1.适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
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用料
糙米1小碗 | 绿茶(袋泡茶)1袋 | 桂圆3个 | 与糙米1:8的清水 |
糙米绿茶的做法
【1】
准备材料。
![](pic/m_201011101541570.jpg)
【2】
起锅,把糙米放到锅中,翻炒。
![](pic/m_201011101542466.jpg)
【3】
把糙米炒到金黄色,闻到糙米的香味以后就可以关火了。
![](pic/m_201011101543326.jpg)
【4】
另外起一个锅,放入与糙米1:8的清水。
![](pic/m_201011101544231.jpg)
【5】
把糙米和桂圆放到冷水锅中。
![](pic/m_201011101551234.jpg)
【6】
煮开锅以后,关火。把盖子盖上,闷5分钟。
![](pic/m_201011101552391.jpg)
【7】
把袋泡绿茶放在杯子里,把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。
![](pic/m_201011101553507.jpg)
【8】
完成,(袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来,还可以多次使用嘛,嘻嘻。)
![](pic/m_201011101556168.jpg)
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