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彩色山药
菜品口味:清淡
主要工艺:爆
所需时间:十分钟
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
彩色山药简介
彩色山药,一道五彩艳丽的纯素菜,红黄绿白黑炫丽登场,口感清淡,鲜香脆嫩。看了就令人胃口大开,当我把这道菜端上桌时,立马引来全家人“哇噻”的惊叹声。你也试试吧!好吃不难做。
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用料
1条 山药 | 1段 胡萝卜 | 7-8朵 香菇 | 少许 玉米粒 | 5-6朵 黑木耳 | 各1个 青红椒 | 3-4片 生菜叶 | 1把 葱花 | 适量 葱姜蒜末 | 1小勺 水淀粉 | 适量 盐白糖鸡精 | 1小勺 料酒 |
彩色山药的做法
【1】 香菇5朵、黑木耳5朵,用温水浸泡软后,去蒂、切条备用
【2】 山药一根在沸水中汆烫2分钟捞出,削皮后切斜刀片,泡在淡盐水里备用。胡萝卜、青红椒切块。
【3】 将青红椒、胡萝卜丁、玉米粒、香菇、黑木耳全部材料在沸水中汆烫1分钟捞起,用凉水冲晾。(沸水里加点盐和油)
【4】 锅烧热,倒入油,待油温6-7成热,放入葱姜蒜末煸香;迅速倒入所有的材料一起快速翻炒,撒点盐、白糖,2茶匙料酒,1大勺高汤或者开水,1小勺鸡精;最后用水淀粉勾芡,淋几滴香油起锅装盘
【5】 红黄绿白黑,五彩缤纷;色泽漂亮,口感脆嫩;清淡鲜香,营养丰富;乃素菜之精品也!
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