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清汤羊脑的做法

清汤羊脑

所在分类 热菜 清淡 数小时 高级

菜品口味:清淡

主要工艺:

所需时间:数小时

制作难度:高级

所用厨具:煮锅

清汤羊脑简介

  羊脑含有丰富的抗坏血酸,脂肪中包括多种物质,如卵磷脂、脑甙等是很好的冬季进补佳品。
枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
此道菜中的清汤用笨鸡和五花猪肉熬制而成,营养丰富,再配上羊脑和枸杞实为冬季进补之佳品。


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用料

1只 笨鸡腿100g 带皮五花肉
300g 羊脑5g 枸杞子
50g 菜心适量 料酒
20g 10g
4g 5g 清水
3g 白胡椒粉

清汤羊脑的做法

 【1】   五花肉和鸡腿放入加葱姜,清水烧开。
 【2】   撇去浮沫。
 【3】   盖盖转小火煮4个小时。
 【4】   枸杞洗净用清水泡软。
 【5】   菜心洗净控水备用。
 【6】   羊脑加料酒浸泡20分钟。
 【7】   将羊脑放入清汤中。
 【8】   再加入枸杞子一起中火炖5分钟。
 【9】   最后加菜心煮30秒,加盐和白胡椒粉调味关火。
 【10】   盛入碗中,一道美味的清汤羊脑就做好了。
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