营养烤鳕鱼的做法 营养烤鳕鱼的家常做法 营养烤鳕鱼营养烤鳕鱼的做法大全
营养烤鳕鱼
菜品口味：咸鲜
主要工艺：烤
所需时间：一小时
制作难度：简单
所用厨具：烤炉
营养烤鳕鱼简介
这个菜的关键是鳕鱼，超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别，便宜的10几块一斤，这个也可以吃，但是味道不是那么好，鱼肉也没有弹性，要选海里的鳕鱼哦。
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用料
| 鳕鱼 | 适量 洋葱 | 适量 小葱 | 适量 莳萝 | 15ml 柠檬汁 | 适量 盐 | 适量 黑胡椒 | 5ml 橄榄油 | 25ml 白葡萄酒 |
营养烤鳕鱼的做法
【1】 
选鱼很重要啊，要中断，肉多的。
选鱼很重要啊，要中断，肉多的。 【2】 
用小葱，莳萝，洋葱，柠檬汁，盐，橄榄油，黑胡椒,白葡萄酒腌制鱼2个小时。鱼皮留下啊，这样鱼肉不容易松散。
用小葱，莳萝，洋葱，柠檬汁，盐，橄榄油，黑胡椒,白葡萄酒腌制鱼2个小时。鱼皮留下啊，这样鱼肉不容易松散。 【3】 
烤箱180c烤大概30-40分钟。最后装盘，可以配些土豆泥。鱼也可以配奶油汁，奶油汁就是用黄油下锅，黄油溶化后，倒入面粉，充分搅拌，加奶油或者牛奶混合，盐和黑胡椒调味。
烤箱180c烤大概30-40分钟。最后装盘，可以配些土豆泥。鱼也可以配奶油汁，奶油汁就是用黄油下锅，黄油溶化后，倒入面粉，充分搅拌，加奶油或者牛奶混合，盐和黑胡椒调味。家常菜谱大全为您提供营养烤鳕鱼的做法,营养烤鳕鱼的家常做法,营养烤鳕鱼,营养烤鳕鱼的做法大全,营养烤鳕鱼怎么做,营养烤鳕鱼怎么做好吃,营养烤鳕鱼图片等