青蒜青蒜营养成分 青蒜营养成分表 青蒜营养成分查询 青蒜的热量 青蒜的蛋白质含量 青蒜的脂肪含量 青蒜的胆固醇含量

青蒜营养成分

热量	30 千卡	硫胺素	0.06 毫克	钙	24 毫克
蛋白质	2.4 克	核黄素	0.04 毫克	镁	17 毫克
脂肪	0.3 克	烟酸	0.6 毫克	铁	0.8 毫克
碳水化合物	4.5 克	维生素C	16 毫克	锰	0.15 毫克
膳食纤维	1.7 克	维生素E	0.8 毫克	锌	0.23 毫克
维生素A	98 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.05 毫克
胡罗卜素	0.7 微克	钾	168 毫克	磷	25 毫克
视黄醇	90.4 微克	钠	9.3 毫克	硒	1.27 微克

青蒜营养成分：这里为青蒜中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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