牛肉(瘦)牛肉(瘦)营养成分 牛肉(瘦)营养成分表 牛肉(瘦)营养成分查询 牛肉(瘦)的热量 牛肉(瘦)的蛋白质含量 牛肉(瘦)的脂肪含量 牛肉(瘦)的胆固醇含量

牛肉(瘦)营养成分

热量	106 千卡	硫胺素	0.07 毫克	钙	9 毫克
蛋白质	20.2 克	核黄素	0.13 毫克	镁	21 毫克
脂肪	2.3 克	烟酸	6.3 毫克	铁	2.8 毫克
碳水化合物	1.2 克	维生素C	0 毫克	锰	0.04 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	0.35 毫克	锌	3.71 毫克
维生素A	6 微克	胆固醇	58 毫克	铜	0.16 毫克
胡罗卜素	1.1 微克	钾	284 毫克	磷	172 毫克
视黄醇	75.2 微克	钠	53.6 毫克	硒	10.55 微克

牛肉(瘦)营养成分：这里为牛肉(瘦)中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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